Стать уверенным в себе

Стать уверенным в себе

Неуверенный подросток

Отрочество – это возраст активного экспериментирования. Увлечения, привычки, друзья, внешность – это все поле для экспериментов подростка. И ему очень трудно: надо приспособиться к новым условиям, принять себя и добиться, чтобы другие приняли и оценили
— как взрослого, как личность.
«Кто я? Каков? Почему?» — эти характерные для данного периода вопросы адресованы
к самому себе. Но ответ на них может быть найден только путем сравнения себя с другими. Ребенок сравнивает себя с окружающими. Сравнивая себя, он часто преувеличивает свои подлинные или мнимые физические недостатки, что приводит к нарушениям самооценки, появлению неуверенности и др. нарушений. Свою неуверенность подросток пытается скрыть с помощью внешних атрибутов – яркие прически, одежда, поведение в обществе (демонстративность, жеманство), чем сильно удивляет, расстраивает, раздражает и т.д. родителей. Ведь, внешность, скажут они, в жизни – не самое важное! Свое внимание надо обратить на другие ценности. И вообще, наряжаться, как клоун могут только дураки. Краситься и выщипывать брови в 15 лет просто недопустимо!  На психологическом уровне, который часто не осознается и подростком, и взрослым, родитель, своим неодобрением или запретами экспериментировать, символически «запрещает» подростку взрослеть, противодействует развитию его личности. Очевидно, такая тактика встречает самое серьезное
(и справедливое) сопротивление со стороны отрока. Вы можете сейчас возмутиться, но открою вам секрет – Внешний облик (одежда, прическа) могут помочь подростку обрести уверенность, повысить самооценку, поднять репутацию среди ровесников. Конечно, если бы это можно было сделать элементарной сменой стиля, то, наверное, сейчас не было бы ни одного юноши или девушки с низкой самооценкой. Конечно, это работает только в системе с другими средствами, такими как развитие личности, ориентация на духовные и культурные ценности и многое другое. Но внешний образ, умение выбирать свой стиль не стоит снимать со счетов.
Мне часто приходится  сталкиваться с такой проблемой, как неуверенность. Внешний вид таких подростков, как девочек, так и мальчиков следующий –  взгляд исподлобья, в пол, или в сторону, редко на собеседника. Лицо занавешено густой прядью волос, при разговоре практически отсутствует артикуляция, речь сквозь зубы, тихая без интонации. Сутулость, голова втянута в плечи, при походке руки слегка выходят вперед  (как буд-то человек стесняется своего тела, и таким образом пытается скрыть его). При разговоре часто теребят или поправляют волосы.  И заключением всей увиденной картины выступает наряд, выбранный мамой, она «лучше знает», как надо одеваться в этом возрасте. Или, свой прикид подросток выбирал самостоятельно, поэтому все пестрит, кричит и вызывает, вместо того, чтобы достойно подчеркнуть имеющиеся достоинства, одежда  их скрывает или выпячивает недостатки.

Как одежда влияет на уверенность в себе и самооценку подростка

А внешний вид человека, между прочим,  оказывает значительное влияние на отношение к нему окружающих людей. Трудно представить себе кого-то грязного, неряшливого, способного вызвать симпатию, уважение, а тем более любовь. Внешний вид каждого человека начинается с правильно подобранной одежды. Она своеобразная визитная карточка, указывающая на вкусы, достаток, жизненные ценности. Поэтому не случайна популярность поговорки: «Встречают по одежке, а провожают по уму». Одежда не только демонстрирует ваше отношение к окружающим и создает о вас то или иное мнение, она служит показателем отношения человека к самому себе. Чем серьезнее и тщательнее вы будете подходить к тому, как вам и вашему тинэйджеру одеться в каждом конкретном случае, тем выгоднее будете выглядеть в глазах окружающих.
Вокруг себя мы видим людей, о которых говорят: «У нее есть свой стиль» или «Он верен своему стилю». Найти свой стиль, значит, достигнуть гармонии между своей внутренней сущностью и внешностью.  Так как же помочь подростку найти свой образ, свой стиль в котором он будет чувствовать себя более уверенным? Далее размещаю несколько советов, которые подскажут Вам, как помочь вашему подростку обрести уверенность и повысить самооценку. А возможно, после прочтения статьи, у вас появятся и другие идеи.

Как помочь подростку стать более уверенным?


1. Не покупайте одежду и другие аксессуары без подростка. Дайте ему возможность выбрать. Оговорите сумму, которую планируете потратить, качество выбираемой одежды и отпустите в самостоятельное плавание. Любые советы с родителями приветствуются.
2. Не увлекайтесь одаривать подростка одеждой с чужого плеча. Ситуации бывают разные, понимаю, но в гардеробе подрастающего юноши или девушки должны быть новые, им выбранные вещи.
3. Позвольте им самостоятельно решать, что надеть в данный момент. Если ваш ребенок пока не умеет ориентироваться какую одежду уместно надевать в соответствии с ситуацией, местом и погодой: 1. Подскажите варианты, которые будут уместны в том, или ином случае. 2.  Закройте глаза, сделайте глубокий вдох и ограничьте свою критику, если с вами не советовались. В любом случае, окружающие  своими взглядами дадут понять, как наряд выглядит на персоне.
4. Интересуйтесь, как одеваются ровесники вашего ребенка.
5. Не пожалейте денег на консультацию стилиста. Это, на мой взгляд, сильно упрощает проблему. Благодарность за потраченные деньги не задержится. Услуги в этом направлении сейчас легко найти в интернете.  Можно обратиться в любой бутик вашего города. Практический каждый магазин одежды имеет стилиста.
6. Не стесняйтесь примерять все. Подходить к выбору одежды с позиции – я знаю, что мне идет – глупо. Экспериментируйте, примеряйте и сочетайте в образ все. За примерку денег не берут, но пока подбираете наряды, обязательно поймете, какой именно идет Вам.
7. Помогите  уже «не ребенку» решить его возрастные проблемы с кожей, волосами. Подарите на праздник подарочный сертификат в косметический салон. Профессионалы помогут и подскажут, как в последующем ухаживать за собой.
8. Спорт. Не маловажный пункт.  Зачастую от неуверенности в себе развивается сутулость. Один из важнейших элементов привлекательности – красивая осанка. Даже хорошая фигура теряет свою привлекательность, если она сгорблена и перекособочена.

Ну, и конечно же научите подростка любить жизнь, любить себя в ней, любить людей, желать им добра, и это будет написано у него на лице. Поверьте, окружающие обязательно заметят и запомнят выражение этого лица, и воспримут как красивого человека. Не может быть непривлекательным человек, у которого в глазах искорки, от которого исходит положительная энергия. Энергия, которую мы физически ощущаем, которую эволюция многие века учила нас воспринимать как жизненную силу. Социологи Лондонской школы экономики утверждают, что более привлекательные люди преуспевают во всех аспектах жизни – это верно и в отношении мужчин, и в отношении женщин. Заметьте, привлекательные, а не красивые!

Читайте далее: Перемены настроения у подростков