Перемены в настроении

Переменчивое настроение и эмоции подростков

Частые перемены настроени

С подростками иногда бывает очень трудно ужиться. Часто их поведение вызывает у родителей беспокойство и кажется  настолько опасным, что они готовы прибегнуть к помощи психолога.

В подростковый возрастной кризис поведение детей наиболее неустойчиво, отмечаются частые перемены настроения.  Как самим подросткам, так и их родителям и учителям нужно понять, что перепады настроения в этом возрасте нормальны, и не всегда являются поводом для беспокойства. Это вполне нормально для данного возраста. Со временем такие перепады в большинстве случаев исчезают.

Постепенная  стабилизация эмоций у подростков происходит к 18 годам в связи с различными жизненными этапами, такими как первые романтические отношения, первый разрыв отношений, первые споры с родителями по поводу того, когда возвращаться домой, и т. д.

Однако бурное поведение наблюдается не у всех подростков: некоторые из них не проявляют резких изменений в поведении.  Подростки, чье настроение с возрастом сильно меняется, требуют пристального внимания.

Испытывать эмоции – характерно для всех людей вне зависимости от половой принадлежности, возраста и особенностей личности. При нарушенном эмоциональном состоянии в виде перепадов настроения под воздействием различных ситуаций нарушается нормальное привычное течение жизни.

Многие знают,  как проявляются перепады настроения у подростков: всплески радости и горести сменяют друг друга постоянно. Основным признаком является очень резкий переход между полярными эмоциями.  Причин для изменения настроения может не быть, или они могут не столь значительными по сравнению с изменением настроения.  Подросток может плакать или быть в унылом, подавленном настроении,  и вдруг, через несколько минут, уже громко смеяться над чем-либо или перейти в состояние активности и возбуждения.

Все подростки так или иначе подвержены перепадам настроения.  Ребенок активно растёт, меняется его тело, физиология. В этот период очень часты перепады сосудистого тонуса, изменение мышечного тонуса или активация травм, связанных с более ранними периодами жизни (дозревают отделы головного мозга которые были травмированы  ранее, и это отражается на работе мозга в целом).

Добавим сюда гормональные бури в теле подростка, и вот вам «коктейль Молотова» плохого настроения и раздражения, который готов взорваться при малейшей возможности.

Норма или патология: где грань?

Перепады настроения в подростковом возрасте в целом являются нормой, однако иногда они могут быть первыми  сигналами серьёзных проблем.

Даже если это просто признаки переходного возраста и гормональной перестройки организма, родителям нужно обращать внимание на длительность и интенсивность проявлений:

  • апатия или снижение настроения;
  • резкие скачки настроения;
  • изменения пищевого поведения  (переедание, отказа от еды, предпочтение в еде странных продуктов);
  • нанесение увечий себе  (порезы, ожоги и пр);
  •  ненависть к себе и своему телу;
  • жестокость по отношению к другим людям или животным;
  • вызывающее демонстративное  и агрессивное поведение;
  • снижение дисциплины и успеваемости в школе;
  • употребление различных психоактивных веществ, алкоголя;
  • появление повышенной импульсивности, повышенной утомляемости;
  • снижение самоконтроля;
  • появление галлюцинаций, приступов паник, сильной тревоги, страхов
  •  нарушение сна  (постоянная сонливость/бессонница);
  • частые головные боли, психосоматические проявления различных заболеваний (язвы, нарушения давления, нейродермиты, астма и пр).

Это главные симптомы, на частоту и длительность проявления которых нужно обращать внимание родителям.

Плохое настроение или депрессия?

Как видно из описания выше, признаки депрессии аналогичны  симптомам и признакам перепадов настроения у подростков.  Тогда как же отличить плохое настроение от депрессии у подростка? Признаком депрессии является длительное подавленное настроение, в купе с которым у подростка наблюдается:

  • снижение или полная потеря способности получать удовольствие и испытывать радость;
  • сопутствующие соматические расстройства и жалобы на самочувствие;
  • нежелание идти на контакт и общаться даже с близкими людьми;
  • недовольство собой, своим телом, ожидание от окружающих только плохого;
  • мрачные мысли, иногда высказываемые вслух;
  • мысли о суициде, интерес к информации на соответствующие темы. 

Родителям важно знать что депрессия — это не просто плохое настроение.  Невозможно «вытащить» ребёнка из депрессии фразами вроде: «Соберись»,  «Это все глупости», и пр.

Важно помнить!   Диагноз «депрессия» может быть поставлен только специалистом — врачом-психиатром.  

Родителям не нужно надеяться, что депрессия пройдёт сама. Если замечены стойкие проявления апатии, деструктивного поведения, агрессии, в сочетании с плаксивостью, расстройствами сна и аппетита, то нужно обратиться к специалисту. Затягивание ситуации грозит серьёзными последствиями. Ребенку нужна помощь для выхода из этих состояний.